九九重阳 情暖江畔 ——滨江公园开展“悦动金秋·温情重阳”长者康养主题活动

金秋十月，丹桂飘香。10月17日，在重阳节来临之际，皖南医科大学医路铸魂志愿服务队、施予受志愿服务队联合芜湖市弋江区薪火社区服务中心联合举办“悦动金秋·温情重阳”长者康养主题活动，多名社区长者齐聚十里江湾人民公园，在康养健身、护绿徒步与邻里茶话中，度过了一个健康、温馨、欢乐的节日。

安全先行，暖心开篇

13时许，长者们陆续到场签到，医护志愿者逐一开展简易身体问询，确认身体状况良好后发放胸牌。社工做开场致辞，向长者们送上重阳节日问候，并介绍活动整体流程。针对江边活动特点，工作人员重点强调安全注意事项：严禁靠近、翻越江堤护栏，全程跟随志愿者指引；同时公布社工、医护、志愿者岗位分布与紧急求助方式，提醒午后江边风大注意保暖。细致周到的安排，让长者们倍感安心。

悦动金秋，康养健身

在滨江开阔草坪上，社工与志愿者共同领操，带领长者们开展低强度康养运动，包括健脑手指操、简易八段锦等。所有动作舒缓柔和，不强制动作标准，不追求幅度与数量，身体不适的长者可选择坐姿跟随或原地休息，量力参与。秋日暖阳下，长者们舒展身心、笑意盈盈，成为江畔一道温暖的风景线。

图1 长者在志愿者带领下开展康养健身操

绿色重阳，护绿同行

随后开展的“绿色重阳·滨江护绿徒步”环节中，志愿者为长者们统一分发垃圾夹、垃圾袋与防护手套。大家分组结伴，沿塑胶步道休闲慢走，往返全程约1.5公里。活动以观景散步为主，不设竞速要求，长者们一边欣赏秋日江景，一边随手捡拾步道、草坪内的纸屑、塑料等生活垃圾，以实际行动践行文明护绿公益理念。体力偏弱的长者无需走完全程，由志愿者陪同提前返回草坪区域休息。徒步结束后，大家统一对垃圾进行分类投放，集中回收工具物资，将绿色理念落实到每一个细节。

图2 长者们沿江步道休闲徒步并随手捡拾垃圾

趣味同乐，民俗互动

“趣味同乐·重阳民俗互动小游戏”环节将现场气氛推向高潮。所有游戏兼顾坐、站两种参与形式，充分照顾体力较弱的长者，参与即可领取小纪念品。“你比我猜”限时2分钟，各组配合默契、笑声不断；重阳养生小问答围绕重阳习俗、秋季养生要点与居家防跌倒知识展开，以趣味科普提升健康防护意识；长者们还踊跃登台展示才艺，歌声、掌声、欢笑声交织，现场其乐融融。

江畔茶话，共享温情

游戏过后，长者们围坐野餐垫，共同品尝时令水果、重阳糕点与饮用水，开展邻里自由茶话，交流生活趣事与秋冬养生实操经验。社工结合现场场景，科普秋季户外防护、居家防跌倒等实用常识。志愿者不间断巡回观察长者身体状态，及时提供帮助。江风轻拂、茶香弥漫，浓浓的邻里情谊在欢声笑语中流淌。

图3 长者在江畔围坐茶话，共享重阳糕点

定格美好，有序收尾

16时，活动进入尾声。全体人员拍摄集体合影，定格重阳美好瞬间；长者们主动协助整理现场垃圾，落实“人走地净”。工作人员逐一清点参与人员，确认长者身体状况，提醒返程交通安全，并收集活动感受与建议。志愿者协助行动迟缓的长者安全离场，必要时联系家属接回，确保每一位长者平安归家。

图4结束后大家一起清理遗留下来的垃圾

图5 长者与社区工作人员以及志愿队成员一起合照

图6 志愿队成员们的合照

此次活动是弘扬敬老爱老传统美德、深化为老服务的一次生动实践。社区相关负责人表示，将持续聚焦长者实际需求，链接多方资源，开展更多有温度、有内涵的敬老活动，让“老有所乐、老有所养”落到实处，不断提升辖区长者的获得感与幸福感。

金安琪、刘畅、刘洁/文  刘越、严文玥、李科进/摄

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